Tojáslepény
Hozzávalók 1 adaghoz: 1 db tojás 1/2 dkg vaj 1 evőkanál tej petrezselyem vagy metélőhagyma só A fogyókúrás tojáslepény elkészítése: lépés: Személyenként 1 tojást, 1/2 dkg vajat és 1 evőkanál tejet...
View ArticleTojáslepény főzelékfélékkel
Hozzávalók 1 adaghoz: 2 db tojás só bors diónyi vaj, vagy 1 evőkanál olaj spárgafejek feketegyökér sampinyongomba paradicsom petrezselyem A vajmártáshoz: 1 dkg vaj 1/2 dkg liszt 1 dl tej A fogyókúrás,...
View ArticleSvéd omlett
Hozzávalók 1 adaghoz: diónyi vaj, vagy 1 evőkanál olaj 5 dkg sonkaszeletek 2 db tojás 2 mokkacsészényi tej só A fogyókúrás, svéd omlett elkészítése: lépés: Tűzálló edényt kikenünk vajjal vagy olajjal,...
View ArticleTormamártás II.
Hozzávalók 2 adaghoz: 10 dkg reszelt torma 1 dkg liszt tej só parányi cukor A fogyókúrás tormamártás elkészítése: lépés: Személyenként 5 dkg reszelt tormát lábasban láng felett megkeverünk, hogy a...
View ArticleTormamártás I.
Hozzávalók 1 adaghoz: 1 fej vöröshagyma 2 evőkanál víz 3 evőkanál tej 5 dkg reszelt torma A fogyókúrás tormamártás elkészítése: lépés: Személyenként egy kis fej vöröshagymát megreszelünk és kevés...
View ArticleBorsos mártás
Hozzávalók 2 adaghoz: 2 fej vöröshagyma 1 db húsleves kocka 2-4 db sampinyongomba 1 db alma bors 2 kanál citromlé 1 citrom tej 2 tojás A fogyókúrás, borsos mártás elkészítése: lépés: Személyenként egy...
View ArticleBesamelmártás (vitaminos)
Hozzávalók 4 adaghoz: 6 dkg sárgarépa 6 dkg hagyma 6 dkg sonka 8 dkg vaj 4 dkg liszt 1 liter tej só bors petrezselyem A fogyókúrás, besamelmártás (vitaminos) elkészítése: lépés: 6 dkg sárgarépát,...
View ArticleHidegen kevert zöld mártás
Hozzávalók 1 adaghoz: 10-15 dkg tehéntúró joghurt tej só 1 fej vöröshagyma 1 citrom mustár bors pirospaprika 1 csokor petrezselyem 1 tojás A fogyókúrás, hidegen kevert zöld mártás elkészítése: lépés:...
View ArticleSajtmártás
Hozzávalók 4 adaghoz: 2 tojás 1/4 1 tej 10 dkg reszelt sajt A fogyókúrás sajtmártás elkészítése: lépés: 2 egész tojást 1/4 1 tejjel gőz fölött habverővel addig verünk, míg krémsűrűségű lesz. lépés:...
View ArticleSpárga mártással
Hozzávalók 2 adaghoz: 25 dkg spárga só diónyi vaj 1 kávéskanál liszt 2 dl tej A fogyókúrás, spárga mártással elkészítése: lépés: Tisztítsunk meg 25 dkg spárgát, és kis időre tegyük hideg vízbe. lépés:...
View Article
More Pages to Explore .....